وقتی محیط، آرامش تو را پس میزند
هر شب قبل از خواب تصمیم میگرفت فردا آرامتر باشد. حتی در یک دوره مدیریت استرس هم شرکت کرده بود. تمرین تنفس را بلد بود، مدیتیشن را یاد گرفته بود و میدانست هنگام اضطراب چه کارهایی انجام دهد. اما صبح که از خواب بیدار میشد، تلفن همراهش پر از پیامهای کاری بود، صدای تلویزیون از […]